Pleine conscience : les bienfaits pour la santé mentale en question

En 2021, une étude menée par l’Université d’Oxford a établi que la pratique régulière de certains exercices mentaux pouvait réduire de 23 % les symptômes d’anxiété modérée chez les adultes de 18 à 65 ans. Pourtant, les bénéfices rapportés varient …

L’article Pleine conscience : les bienfaits pour la santé mentale en question est apparu en premier sur Breizheo.