Retraite active : conseils pour rester actif et en forme !

30 % seulement. Voilà la proportion de seniors qui franchissent le seuil des recommandations de l’OMS en matière d’activité physique. Après 60 ans, la sédentarité s’installe vite, mais rien n’est joué. Les chiffres sont formels : bouger régulièrement divise par …

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