L’efficacité du yoga en 30 minutes : suffisance et bienfaits

Trente minutes. Ce n’est ni un marathon, ni une poignée de secondes volée entre deux obligations. Pourtant, c’est précisément ce laps de temps, modeste en apparence, qui s’invite aujourd’hui au cœur du débat sur l’efficacité du yoga. Nombreuses sont les …

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