Éviter les chutes au gymnase : astuces pour rester stable et en forme

Après 60 ans, un adulte sur trois subit une chute chaque année lors d’activités physiques, selon l’Assurance Maladie. L’équilibre se fragilise dès la soixantaine, sans toujours prévenir, même chez les plus actifs. Pourtant, certaines habitudes et exercices permettent de limiter …

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